Entrenamiento, nutrición y aprendizaje en la gestión de la diabetes

PROGRAMA DFM

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¿QUIÉN SOY ?

¡Bienvenidx! Soy Nerea, y vivo con diabetes desde hace más de 14 años. No siempre tuve buenos controles, ni las herramientas necesarias para cuidarme como necesitaba. Durante años me sentí sola, sin ningún tipo de apoyo ni orientación.Fue cuando empecé a formarme, a entrenar, a comer de forma más consciente y a entender cómo funcionaba realmente mi cuerpo, cuando todo empezó a cambiar.

Mi PROPÓSITO CONTIGO

Muchos planes que encuentras son genéricos, sin tener en cuenta lo difícil que es conseguir un equilibrio entre los más de 40 factores que afectan a la glucosa. La falta de orientación y conocimiento hace que muchas personas con diabetes se sientan perdidas y frustradas.Por eso, mi propósito contigo es darte las herramientas que a mi me faltaron durante muchos años. Donde a través de un enfoque integral que une entrenamiento, nutrición y educación acabes aprendiendo herramientas para gestionar mejor la diabetes y puedas tener una mejor calidad de vida.

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¿Qué aprenderás?

• Controlar mejor tu diabetes con hábitos saludables
• Entrenar de forma segura, efectiva y en rango
• Mejorar tu alimentación sin complicaciones ni estrés
• Estrategias para ser autónomx y tomar el control de tu salud
• Aprendizaje para toda la vida

Nuestro objetivo principal

Es que mejores tu calidad de vida mediante la alimentación y el entrenamiento y que aprendas las estrategias necesarias para mejorar la gestión de tu diabetes.

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jOSE MIRANDA - ENTRENADOR

Entrenador especializado en entrenamiento para personas con diabetes, con enfoque en hipertrofia y fuerza.

FERMÍN gÓRRIZ - NUTRICIONISTA

Nutricionista especializado en personas con diabetes con enfoque en alimentación para el control glucémico.